Zadzwoń i umów się na wizytę:

Telefon: +48 690 007 818

Konsultacje psychologiczne dla dorosłych

Czy trzeba sobie przestać radzić, żeby poprosić o pomoc?

Pracujemy, wychowujemy dzieci, dbamy o dom, rozwiązujemy problemy. Każdego dnia podejmujemy dziesiątki decyzji, mierzymy się z oczekiwaniami innych i własnymi. Staramy się być odpowiedzialni, skuteczni, silni. Dajemy radę.
A przynajmniej tak nam się wydaje.

Czemu służy konsultacja psychologiczna?

Czy rzeczywiście sobie radzimy?

Bo przecież można codziennie chodzić do pracy, uśmiechać się do znajomych, wywiązywać się z obowiązków, a jednocześnie od dawna nie odczuwać radości. Można mieć rodzinę, przyjaciół, ludzi wokół siebie i czuć się samotnym. Można osiągać kolejne sukcesy i wciąż mieć poczucie, że coś jest nie tak.

 

Co wtedy robimy?

 

Często próbujemy jeszcze bardziej się postarać. Pracować więcej. Lepiej organizować czas. Nie myśleć o tym, co trudne. Przeczekać.

 

Tylko czy wszystko, co dzieje się w naszym życiu, można rozwiązać większym wysiłkiem?

 

Czasem to właśnie nieustanne staranie się, by sprostać wszystkim oczekiwaniom, sprawia, że tracimy kontakt z własnymi potrzebami. Przestajemy rozumieć, dlaczego jesteśmy rozdrażnieni, zmęczeni, dlaczego coraz trudniej dogadać się z bliskimi albo dlaczego rzeczy, które kiedyś cieszyły, przestały sprawiać przyjemność.

Konsultacja psychologiczna to okazja, żeby przyjrzeć się sobie i swojej sytuacji z innej perspektywy.

Podczas spotkania z psychologiem możesz porozmawiać o tym, co Cię niepokoi, obciąża lub utrudnia codzienne życie. O stresie, lęku, smutku, trudnościach w relacjach, kryzysach, ważnych decyzjach. Także o sprawach, których być może dotąd nie udało Ci się z nikim omówić.

 

Psycholog nie podejmie decyzji za Ciebie. Nie poda gotowej recepty na życie. Pomoże natomiast lepiej zrozumieć, co przeżywasz, rozpoznać możliwe przyczyny trudności i poszukać sposobów radzenia sobie z nimi.

 

Czasem już pierwsza rozmowa pozwala uporządkować myśli i zobaczyć możliwości, których wcześniej nie dostrzegaliśmy. Niekiedy potrzebne są kolejne spotkania, pogłębiona diagnoza lub psychoterapia. Wspólnie ze specjalistą można ustalić, jaka forma pomocy będzie najbardziej odpowiednia.

 

Nie musisz mieć rozpoznanej choroby ani znajdować się w poważnym kryzysie, żeby skorzystać z konsultacji.

 

Możesz po prostu czuć, że coś w Twoim życiu wymaga uwagi.

 

Bo troska o siebie nie zaczyna się wtedy, gdy zabraknie nam sił. Warto zacząć wcześniej.

 

Czasem od jednej rozmowy.

Poradnie Era Psyche: